纵横中文网对新人友好吗外练之法又分为局部训练与整体训练.局部训练的目的,就是将局部如手指、手掌、手臂训练到软如皮蛇,才能搭手如蛇缠物,沾粘对方.锋利则如钢钻,方敢揽瓷活.整体训练,就是将自身修炼成一个既能自身急速旋转,又易发生位移的钢球.与物或人接触的虽然是钢球的一个点,但所受之力度却是整个钢...