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日功:习此功需在日中,盘膝而坐,两脚心朝天,两手于头顶斜对准太阳成合抱式,意想手托太阳,当手有热感时,意想太阳化作两股热流顺左右劳宫穴进入汇于中丹田,在下行至下丹田后,经督脉上行从百会穴出,在两手之间,又形成太阳,反复进行天罡之数.
这属于地位区别吧,天最高,地次之,人最末,而子、丑、寅也是十二地支的前三排序.所以,天对应子,地对应丑,人对应寅.
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其余不行尤其杨过郭靖周伯通欧阳锋慕容博天山童姥杨过不服输练不下去了也一定会坚着头皮练的危险郭靖是个犟小子周伯通是个武痴一定会追根究源练到底的最后走火入魔欧阳锋遇到新奇的武功就想练练九阴假经练到发疯何况乾坤大挪移了慕容博更是不中用连少林武功都能练出祸来何况不同的乾坤大挪移天山童姥更是好武为了胜过李秋水连那么危险的八荒209唯我独尊功都去练见到高长的乾坤大挪移岂有不练之理慕容龙城萧峰李秋水无涯子黄约师洪七公等人也都好武成癖断然无有不全练之理因此乾坤大挪移能练者唯有一灯段誉虚竹张三丰扫地僧
找一极静之地,面南背北,五心朝天,左掌心向上,大拇指扣小指其它三指伸直.左手立于小旺旺前,掌心朝左,大拇指、中、无名、小指内扣,食指伸直,用嘴念咒"探地达摩,无相无上,摄小蝌蚪摄神,无畏无惧,阴阳合和,群雄交战,吗咪呗咪'用嘴奄
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寻常习武者苦修三年功成,"乾坤心法"炼至上乘者须修二十四年.
前列重龙爪神功面南背北,五心朝天坐于低处.双手放于膝上,手心朝下,乾坤心法二式修炼一柱香.打开气海、命门两穴,旋转吸入阳气汇于丹田.同时从任、督两脉上行汇于大椎穴片刻,从左右肩井穴流入掌心,并在掌心汇聚.突然气满,把双掌鼓支起,双掌自然抬起与小旺旺平.五指自然下垂,待抬到位置后,双掌心之气突然贯入双手十指,十指由于贯力抬腕双手交爪(十指成半圆形,手指不准内扣),真气由十指射向远方,然后十指内扣、回（就象射出去的是丝然后在把丝拉回来
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那是打40级法宝任务的地方..
第二重:
