摘要：
喝骨膠原好還是膠原蛋白好啊胶原蛋白是一种细胞外蛋白质,它是曲3条肽链拧成螺旋形的纤维状蛋白质,胶原蛋白是人58含量最丰富的蛋白质,占全身总蛋白质的30%以上.胶原蛋白富含人体需要的... 喝骨膠原好還是膠原蛋白好啊
胶原蛋白是一种细胞外蛋白质,它是曲3条肽链拧成螺旋形的纤维状蛋白质,胶原蛋白是人58含量最丰富的蛋白质,占全身总蛋白质的30%以上.
胶原蛋白富含人体需要的甘氨酸、脯氨酸、羟脯氨酸等氨基酸.胶原蛋白是细胞外基质中最重要的组成部分.一个成年人的身58约有3公斤胶原蛋白,主要存在于人体皮肤、骨骼、眼睛、牙齿、肌腱、内脏（包括心、胃、肠、血管）等部位,其功能是维持皮肤和组织器官的形态和结构,也是修复各损伤组织的重要原料物质.在人体皮肤成分中,有70%是由胶原蛋白所组成.
当胶原蛋白不足时,不仅皮肤及骨骼会出现问题,对内脏器官也会产生不利影响.也就是说,胶原蛋白是维持身体正常活动所不可缺少的重要成分.同时也是使身体保持年轻、防止老化的物质.另外,胶原蛋白还可以预防疾病,改善体质,对美容和健康都很有帮助.
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膠原蛋白怎麼吃才好
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